懷孕第17週：胎兒17週大小正常嗎？胎兒17週體重和身高大解析，懷孕第17週的疑難雜症統統告訴你！

恭喜，目前您已懷孕幾乎一半的時間了，16週後，您的身體和胎兒發生了重大變化，胎兒正不斷長大，五官也發育地更加具體。但是，有些孕婦看起來不像懷孕的樣子，她們的曲線依舊苗條，從側面看幾乎還是平坦一片。如果您還不想和同事及朋友透露自己已懷孕，您可以選擇一些寬鬆的服裝來遮掩腹部。

當您懷孕時，通常會特別注意其他孕婦的肚子大小，會在心裡和自己偷偷比較。周圍熱心的家人朋友或鄰居也會告訴您一些經驗，例如：「妳長很多痘痘一定懷男生！」或者：「肚子尖尖的一定是男生啦！」等等的言論。這些偏方不可信，目前也沒有科學上的根據，實際上也不可能僅根據肚子的外觀和形狀來知道胎兒的確切大小、發育和性別。

懷孕17週準備：新手媽媽的好幫手－－托腹帶

在懷孕17週時，您身體的重心正在變化，肚子的重量會讓您稍微向前傾。嘗試保持良好的姿勢將有助於您避免腰酸和不必要的肌肉痠痛。有些孕媽媽會購買束腹帶來支撐腹部的重量，如果您尚未有這方面的需求，建議您可以多關注特價的資訊，趁著特價時先購買一條。當肚子越來越大，您腹部的下墜感也會越重，甚至有肚子快要掉下來的感覺！這時候托腹帶可以大大幫助您舒緩這樣的不適。有些孕媽媽甚至說，起床第一件事就是先穿上托腹帶呢！

每個階段有不同的托腹帶，但最經濟實惠的是FREE SIZE的尺碼，可以讓您從週數小用到臨盆。選購托腹帶時要選擇彈性大、支撐力高和透氣性佳的款式，您可以試穿以後再決定要買哪個牌子。除了托腹帶，也有推出托腹褲等等不同的款式，您可以依照需求做選擇。挑選托腹帶的時候要以透氣吸汗的棉質為主，穿脫輕鬆方便，再穿上衣服時也不會覺得突兀。選擇一條好的托腹帶款式，能大大減少孕媽咪們孕期的不適。

懷孕17週身體變化：呼吸困難，喘不過氣怎麼辦？注意身體保健，預防感染和胃部不適

在懷孕的第17週，您經常喘著氣，會感到更加疲勞。您體內的循環系統必須努力工作，以泵送血液以供身體和透過臍帶進入嬰兒的血液中。因此，您需要多攝取牛肉、蔬菜、新鮮水果，這些食物包含豐富的維生素C和鐵質，您也可以諮詢醫師或營養師補充營養保健食品。

在補充水果時也要留意水果的種類，避免高糖分高熱量的水果讓您發胖，建議您選擇低卡的小番茄或者芭樂等等，補充營養不發胖，又可以避免便秘。

在您呼吸困難和喘不過氣的時候，嘗試放慢速度深呼吸吐氣。由於懷孕時體溫升高會讓您更加不舒適，打開窗戶或者空調來對流空氣，這會減緩您發熱的症狀，讓您喘不過氣的感受減輕一點。建議您穿著純棉的衣服，感到不舒服的時候可以用溫水淋浴。

同時，您應該注意預防尿道感染，由於女性的尿道較短，且靠近肛門和外陰，因此很容易引發感染。在懷孕時您需要更加留意健康保健，養成喝大量水的習慣，不要憋尿，上廁所後記得從前往後進行清洗和擦拭。

懷孕17週，您可能會感到胃部不適，有灼熱和脹氣的現象。由於懷孕期間荷爾蒙的增加會減慢消化速度，這意味著食物在胃中停留的時間更長，導致更多的胃酸分泌，會在胃部產生灼痛感，也使胃中的胃酸酸流回食道。尤其是在吃了咖哩等辛辣食物之後，您會更加不適和想吐。保持健康的飲食習慣有助於預防懷孕期間的胃灼熱和脹氣。除了減少辛辣食物和咖啡因的攝取外，睡覺時建議您選擇支撐性比正常枕頭好的枕頭。如果胃灼熱的症狀太不舒服，您自己的身體可能會感到發熱和潮紅。

懷孕17週心情：注意憂鬱，警惕孕婦心理狀態

當您的寶寶17週大時，您會非常期待寶寶的胎動，有些孕媽媽說初期的胎動像一條魚尾巴輕輕掃過，讓人覺得癢癢的。建議您慢慢養成數胎動的習慣，留意寶寶的胎動現象在後期至關重要。

在懷孕的階段，孕媽媽們傾向於將注意力都集中在胎兒上，這個不能吃，那個不能喝，不能裝潢、不能搬家、不能釘釘子......深怕傷到寶寶。然而過度的迷信或者不安只會讓孕媽媽的心理過於緊繃，緊張的情緒也會影響寶寶的發育，建議您放鬆心情，好好享受懷孕的過程！

在懷孕時憂鬱症也經常發生，特別是對於有神經病史或者焦慮症的女性。試著不要自己面對這些負面情緒，可以與丈夫和醫師分享您的擔憂，或者尋求專業諮商的幫助。必要時可以遵照醫囑，服用一些孕婦也可以吃的藥物來減緩症狀。

在心情陷落谷底時，做些讓您開心的事吧！您可以去購物或者美容，讓您放鬆心情。如果您一直是個獨立的人，懷孕時會是一個充滿挑戰的時期，您可能會需要伴侶或者家人的大力幫助。這不意味著您依賴或軟弱，從各方面來說懷孕都是辛苦的，每件事不一定得要事必躬親、親力完成不可，偶爾讓伴侶為您代勞，您會更輕鬆愉快，這是您丈夫、伴侶或家人展現他體貼一面的時候了。

懷孕17週胎兒活動：17週寶寶發育，您的寶寶會做鬼臉囉！

您的寶寶長得很快。僅在最近的兩週內，它們的重量增加了一倍，第17週的胎兒從頭頂到臀部約13公分長，此時嬰兒的皮膚非常清晰，可以看到皮膚下的血管。距離形成皮下脂肪層的時間還為時過早，但是，懷孕17週時出現了一種特殊物質，可幫助您的寶寶保護內臟免受產後環境外部溫度的影響。薄而光滑的白色層覆蓋嬰兒的身體，有助於保護寶寶泡在羊水中的皮膚，並幫助嬰兒更輕鬆地移動。大多數嬰兒出生後仍會繼續攜帶這種粘性白質。

嬰兒開始能吞嚥羊水，腎臟開始產生尿液。如果您本週接受超音波檢查，您將能夠看到寶寶的腎臟。同時，頭髮開始出現在頭部的頂部，並在身體上覆蓋了蓬鬆的細小絨毛。通常，新生兒的背部和手臂上都有很多絨毛。有些嬰兒會頭髮較少，有些則很濃密。

在這個階段，您的寶寶睡得很長，並持續積聚能量，幫助身體形成和發育。但是，當嬰兒活動身體並碰到子宮壁時，您會感受到嬰兒的胎動，尤其是在您準備睡覺時更明顯。

寶寶仍然很瘦，皮膚繃緊地長在小身體上。寶寶的腿似乎與身體其他部分幾乎不成比例，並在膝蓋和腳踝處彎曲。鈣已經開始沉積在他們細小的骨頭中，因此請保持攝取大量鈣質的飲食習慣，牛奶、豆漿和優格或起士都是理想選擇，您也可以補充鈣片來留住身體中的鈣質。

17週大的寶寶已經可以打哈欠，伸展並做出鬼臉。如果您的醫師有拍攝4D超音波，您可以清楚地看見寶寶臉上的變化和表情，臉部更加立體，表情也更生動。

懷孕17週注意事項：適度運動，保持健康。性別大公開！生男生女都是寶

根據國民健康署發的孕婦健康手冊中第3頁產前檢查紀錄表，建議妊娠17週至未滿29週的孕婦做至少2次產檢。在超音波檢查時，如果寶寶的姿勢正確，您的寶寶的性別可以很明顯判斷。由於外部生殖器的充分發育，您可以通過超音波了解嬰兒的確切性別。如果您想給您和您的家人一個驚喜，請告訴醫師在您出生前不要透露胎兒的性別，有些爸媽、伴侶或家庭甚至會特別辦一場PARTY準備蛋糕或氣球，在親友的見證下切開蛋糕或戳破氣球來揭曉寶寶的性別。

如果是女孩，她的卵巢內包含了她一生中所有的卵子。如果您的孩子是男孩，他的睾丸仍然高高地頂在腹部。微小的乳頭開始在寶寶的胸壁上清晰可見，寶寶的乳齒已形成在牙齦中，並在口腔發育中發揮重要作用。飲用水中含有少量的氟化物，這有助於在這些牙齒及其恆牙上形成堅固的琺瑯質。

適度運動對孕婦好處多多，不僅可確保懷孕期間維持合理的體重，同時還可以減少妊娠糖尿病的風險。您應該保持運動習慣，進行有益的鍛煉。如果您不常運動，也可以試著做些溫和的孕婦瑜珈，讓身體更柔軟，生產時更加順利。如果您坐著持續了一段時間，站起來時的速度不宜太快。由於突然站起來時血壓會自動下降，可能會導致暈厥。

參考資料：孕中期 / 懷孕期間的營養