想要懷孕嗎？利用排卵期計算器，計算您的排卵期，了解危險期與安全期，掌握您的黃金受孕期！

排卵期是什麼？

排卵期是女性月經週期的一部份，女性體內成熟的卵子會離開卵巢，經由輸卵管進入子宮。若之後沒有懷孕，子宮內膜會剝落流血，即為月經。 排卵期計算器可以幫助女性追蹤身體變化，讓女性藉由排卵日懷孕機率來確保最高的受孕率，或者進行有效的避孕方式。

在女性一生中，平均約略會排卵460次，因此，您需要了解如何計算排卵期，更了解您的身體。

準確的排卵預測可以讓您透過安全期計算來避孕，安全期相較於危險期懷孕機率較低。然而，身體的改變有時候很細微，您未必會察覺到。熟悉排卵週期的人也有可能會錯過排卵跡象，因此，您可以借助排卵期計算器來幫助自己增加或減少懷孕的機率。

然而，排卵期計算器僅供參考，並不能保證完全準確。如果您尚未計畫有孩子，請您諮詢醫師討論最適合您的避孕方式。

許多女性想知道自己的排卵期幾天？如何計算排卵日？我們的排卵期計算器可以幫助您計算出最有可能受孕的日期，您可以作為參考。同時，透過這篇文章，您也將了解排卵的各個階段，例如排卵週期的體溫變化或者其他有用的資訊。

在您想觀察自己排卵期症狀時，這是十分好用又簡單的工具。

如何計算排卵日期？

排卵期是什麼？由於卵泡分泌激素的作用，女性每個月會有一顆成熟卵子排出，經由輸卵管到達子宮。成熟的卵子將會在月經週期的中段排卵（約是月經開始後的第14-15天），如果此時有受精卵成功著床，則不會出現月經。若沒有受精，子宮內膜就會剝落，這就是我們所知的月經。

排卵期怎麼算呢？建議您花幾個月時間來了解自己的平均月經週期，這攸關您的排卵日期，也可以計算出危險期與安全期。對於那些沒有生育計劃的女性來說，更應該清楚危險期計算，來降低懷孕的機率。

您也可以用安全期前七後七來計算「安全期」，前七指的是月經來潮前七天，後七是月經來潮後的七天，您可以用這個準則大致判斷您目前處於安全期或危險期的階段。但這並非絕對安全期計算，安全期也有懷孕的機會，只是機率較小。如果您目前沒有生育計畫，建議您諮詢醫師，一併搭配其他避孕方式來有效避孕。

計算排卵期最基本也常見的方式是使用月曆或筆記本，您可以在上面標註您月經的第一天和最後一天。如果不習慣用月曆或筆記本，現在有些手機APP也可以幫助您紀錄您的月經週期，十分方便。一般來說，女性平均月經週期約為28天，但這因人而異。有些人會更長，有些則會更短。 提醒您，身體的變化不僅暗示著您排卵期的到來，也代表您的身體即將進入最容易懷孕的階段。 

您什麼時候「做功課」？

如果您的家庭計劃添一名新成員，您應該使用排卵期計算器來增加懷孕機率，確保能在排卵期懷孕。如果您尚未有生育計劃，除了保險套、體內避孕器、避孕藥之外，您也可以一併參考安全期前七後七來避孕。請注意，沒有一種方法可以百分之百準確避孕，請諮詢您的醫師。

射精後精子可以存活約3至6天，相反地，卵子存活的時間很短，大約只有12至24小時。因此，排卵期當天與排卵後一天懷孕機率最大，而後慢慢遞減。一旦卵子受精，卵子的外圍會變硬，使其它的精子不能進入。若是這顆受精卵在發育的過程中偶然分裂，染色體與基因幾乎完全相同，稱為同卵雙胞胎。而若是女性在月經週期中排出了兩顆卵，這兩顆卵子都與精子結合，兩顆受精卵各自發育為胎兒，稱為異卵雙胞胎。 

身體發出的排卵信號

想要有效避孕或在排卵日後懷孕，您應該注意身體給您的排卵日症狀。如果您作息規律穩定，您可以定時測量早晨的體溫，由於排卵會增加孕激素的分泌，越接近排卵日，您的體溫會升高。到了排卵日當天，您會發現體溫突然下降，而後第二天體溫會上升。透過您基礎體溫的變化，可以判斷排卵日以提高受孕的機會。如果您有生育計劃，請務必不要錯過體溫下降的這一天，這一天懷孕的機會最大。

除了體溫的測量，您也可以發現您的分泌物增多，越接近排卵日黃體素分泌越到達高峰，您的宮頸黏液會增多，也會比較稀且透亮。

有些女性也會感覺到排卵痛，下腹部有隱約的不適，有些女性則完全感覺不到，這因人而異。除此之外，有些女性會有排卵期出血，有些是點狀出血，有些則是出現咖啡色分泌物，持續約一到三天，這是正常的生理現象，不需要治療或看醫生。除非您有強烈不適，或者出血超過七天，可能是其他疾病引起的，建議您諮詢醫師。

**計算機翻譯（以6/9為月經來潮時計算，並且預設月經週期為28天）

參考資料：排卵跡象 / 容易受孕的時間 / 如何最快懷孕 / 受孕準備