懷孕第7週：懷孕情緒起伏大導致懷孕肚子痛，帶您了解所有懷孕初期症狀！

也許您已經習慣了懷孕的感覺，即使肚子還沒隆起，但您已經滿心期待在不久後的將來有一個小天使加入您的家庭。懷孕七週，即使還沒有滿三個月，您可能已經想把這個消息提前分享給至親好友。

您的小腹可能變厚，不過您的肚子仍被骨盆所掩蓋，目前還不會突出。緊身的褲子或裙子穿起來不再舒適，您在選擇衣服上會有些受限。目前穿上孕婦裝還為時過早，您可以在衣櫃中找尋腰圍較寬鬆或者有鬆緊的衣服。

您的陰道可能產生比以往都還要多的分泌物，這在懷孕期間是正常的。您可以留意分泌物是否有黃綠色或者異味，正常的分泌物應該是透明色或白色的。如果有異狀，可能是感染了，請您到婦產科就醫。

懷孕7週身體變化：懷孕初期忽冷忽熱，手腳冰冷

寶寶7週大時，您可能會感覺忽冷忽熱，體溫變化劇烈，明明上一秒才因為怕冷而穿上襪子和外套，下一秒又覺得太熱流汗而又脫掉。

在懷孕時，基礎體溫持續在高溫狀態，並會持續到12至16週。因此，懷孕初期常會有潮熱和發汗的現象，體溫會比平常高0.5至1度左右，在37度時，孕媽媽身體不會有異常現象，但如果持續高溫到37.5以上，則可能有其他病因，最好就醫讓醫生檢查。

此外，懷孕初期孕媽媽容易出現手腳冰冷的現象。由於懷孕時體內血液循環重新分配，多集中於子宮內，使得末梢循環較弱，所以會手腳冰冷。或者有可能是因為孕吐和其他早孕反應使身體不舒服，沒辦法吃進太多食物，缺乏營養的狀況下造成血液循環不佳的現象。

懷孕初期是非常關鍵的時期，飲食方面建議多補充鐵質，在攝取紅肉、肝臟類幫助造血的同時，也可以多攝取維生素Ｃ，維生素Ｃ可以幫助鐵質吸收。此外，建議您可以準備薄絲巾、穿襪子和外套來幫助您保暖。

懷孕7週不適：肚子隱隱作痛和出血正常嗎？

懷孕初期您的小腹會出現悶痛和刺痛，有時是單側疼痛，有時候整個下腹部都會痛，這是正常現象，疼痛類似於月經前的沉重和下墜感，只要您沒有出現出血的症狀都不需擔心。會有這種現象是支撐子宮的韌帶因為懷孕子宮脹大而向上提所致，不需治療，只要好好休息即可。但如果太過於疼痛，可以請醫師診治，判斷是否有需要給予止痛藥。

有少數疼痛是因為子宮外孕，子宮外孕顧名思義是指受精卵不在子宮內成長。子宮外孕九成以上發生在輸卵管的位置，胎兒不斷長大，會撐破組織，使母體有危險，因此子宮外孕通常需要開刀接受手術，以免孕媽媽腹內出血有生命危險。為了避免子宮外孕延誤就醫，建議您在懷孕6至7週左右務必進行第一次產檢，確認受精卵的著床位置。

如果您有出血的現象，您可以注意血的顏色，如果是深咖啡色代表是較早以前的出血，如果孕媽媽有褐色血塊，表示之前可能有著床性出血，在子宮內比較久排出來而已。如果是鮮紅色或粉紅色，可能是您正在出血！建議您馬上就診找到出血的原因。部分出血原因是著床性出血，或者有些孕媽媽也會有著床性血塊，胚胎剛著床時還不穩定，在懷孕4至10週可能都會出現。另外，有些孕媽媽出血的原因是因為本身有子宮頸息肉，持續的出血是不正常的現象，建議您就醫交給專業醫師診斷。

懷孕7週孕婦情緒：懷孕情緒起起伏伏，情緒控制超重要！

在第7週懷孕時，您可能會感到有些沮喪，持續的疲勞和噁心的感覺仍然存在，您可能會因為脹氣和胃痛只能癱在床上，什麼也吃不下，吃了就吐。嗜睡的感覺讓您昏昏沉沉，沒有精神面對白天的工作。請您打起精神！大多數的孕媽媽在10至12週時會感覺到好轉，在這之前請您多多忍耐。

懷孕初期孕媽媽可能擔心流產或子宮外孕，產檢前往往心驚膽戰。由於懷孕分泌的荷爾蒙影響，使孕媽媽情緒不穩定，有高達五成以上的孕媽媽曾在懷孕時感到心情起起伏伏，容易激動、喜怒無常、反應過度。

然而，情緒控制對您來說很重要！因為這不只影響到您本身，也會影響到腹中的寶寶。儘管目前與胎教有關的實際例子仍不多，但研究發現，孕媽媽情緒開心時，寶寶的腦波會受到影響，有的胎兒甚至在出生後聽到媽媽的聲音時會出現特別的反應。同理，當孕媽媽脾氣不好，整天發脾氣，寶寶可能也會受到影響。當孕媽媽生氣時，寶寶在子宮裡會過於活躍。這是因為焦躁和憂鬱的情緒會讓孕媽媽的內分泌系統異常，連帶對寶寶的發展有不良影響。

懷孕7週胎兒發育：您聽見了嗎？懷孕七週可以聽到寶寶心跳

您的胎兒目前很小，只有1.3至1.5公分長。這週的產檢可能可以聽見您寶寶的心跳，胎兒隨著週數心跳的快慢略有不同，一般來說，頭三個月速度最快，每分鐘可達160至180次，懷孕中期每分鐘降為140至160次，最後的三個月，因為寶寶的神經系統發育越發成熟，每分鐘心跳再降至120至160次。

如果您接受陰道超音波檢查，在懷孕5.5至6週時可以由陰道超音波看到心跳，如果是腹部超音波一般較慢，可在懷孕七週看到心跳。但這個數字通常針對月經週期規律，在28至32天左右的孕媽媽，如果您的月經週期較長，代表您可能晚排卵，因此依照最末次月經為懷孕第一週的計算方法對您而言不適用，自然您胎兒的發展就會往後順延了。

懷孕七週時，寶寶的眼睛會變大，開始出現顏色，瞳孔的顏色取決於基因的影響。胎兒的耳朵長成了內外耳，小小的舌頭也開始出現在嘴頂，牙齒也慢慢產生。此外，寶寶的骨頭開始形成，面部特徵和五官更容易識別，隨著胎兒的成長而更加清晰。這週，寶寶大部分的成長都在腦部，平均每分鐘就會出現約100個新的腦細胞。即使此時胎兒性腺已開始發展，不過還沒辦法透過超音波判斷是男是女。

懷孕7週注意事項：第一次懷孕初期注意什麼？

如果這是您第一次懷孕，除了興奮跟喜悅的心情外，您可能還會擔心自己需要注意什麼？是否有些您沒注意到的細節？隨著您孕期的發展，孕媽媽往往也會出現各式各樣、五花八門的疑問。以下帶您了解第一次懷孕初期需要注意什麼？

飲食建議：

醫生建議正常均衡飲食就好，目前寶寶依靠著胎囊內的卵黃囊內的養份長大，因此您不需要吃過量的食物，這只會讓您提早發胖。不用增加熱量，但需要補充葉酸，葉酸在懷孕初期寶寶的發展中很重要，可以預防寶寶神經管發育不良和缺陷。富含葉酸的食物有：核果類、綠葉蔬菜、肝臟類等等。

避免吃藥：

有些孕媽媽在還不知道自己懷孕時，可能已經吃了成藥。在發現懷孕後孕媽媽不免擔心藥物是否會傷害胎兒？並非所有藥物都會對胎兒有不良影響，第三週至八週，是胎兒神經發育的時期，這時候的藥物較容易使胎兒異常。如果您已經服用藥物，大多數藥物都不會影響胎兒，並不需要為了服藥而中止妊娠。但為了謹慎起見，建議您繼續追蹤觀察。

使用含有Ａ酸的產品後才發現懷孕：

Ａ酸對於胎兒有很大的影響，Ａ酸會導致畸胎的文獻報告很多，在服用Ａ酸期間懷孕有２至３成的畸形風險，因此醫生通常建議終止妊娠，即使不以人為終止懷孕，也會有２至４成的機會自然流產。

懷孕初期可以運動嗎：

懷孕初期不適合太劇烈的運動，您可以散步或快走。懷孕時運動有助於心肺功能和減少孕媽媽腰酸背痛的情形，如果沒有特殊醫囑或狀況，建議您可以適度運動。

參考資料：前三個月懷孕 / 懷孕期間的宮頸粘液